HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5.05 km
31:31 06:14 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
5.05 km
0:31:31 |
7
5.57 km
39:21 07:04 p/km Normál futás |
8
|
9
5.29 km
32:32 06:09 p/km Normál futás
1.17 km
07:37 06:31 p/km Normál futás |
10
4.47 km
29:00 06:29 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
41. hét
16.5 km
1:48:30 |
14
6.27 km
39:13 06:15 p/km Normál futás |
15
5.56 km
36:27 06:33 p/km Normál futás |
16
|
17
9.02 km
1:04:57 07:12 p/km Normál futás |
18
|
19
9.67 km
1:06:40 06:54 p/km Normál futás |
20
9.57 km
1:05:35 06:51 p/km Normál futás |
42. hét
40.09 km
4:32:52 |
21
|
22
11.03 km
1:08:51 06:15 p/km Normál futás |
23
8.03 km
51:07 06:22 p/km Normál futás |
24
|
25
11.12 km
1:10:23 06:20 p/km Normál futás |
26
5.02 km
32:58 06:34 p/km Normál futás
1.87 km
12:06 06:28 p/km Normál futás
1.25 km
08:14 06:35 p/km Normál futás |
27
|
43. hét
38.32 km
4:03:39 |
28
9.17 km
1:01:00 06:39 p/km Normál futás |
29
3.36 km
22:32 06:42 p/km Normál futás |
30
2.18 km
46:49 21:29 p/km Séta
6.33 km
44:06 06:58 p/km Normál futás |
31
|
1
7.67 km
53:23 06:58 p/km Normál futás |
2
|
3
10.03 km
1:06:16 06:36 p/km Normál futás |
44. hét
36.56 km
4:07:17
2.18 km
0:46:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 118.82 km | 13:04:10 |
11.12 km |
1:10:23 |
Túra
|
1 | 2.18 km | 0:46:49 |
2.18 km |
0:46:49 |
Összesen | 20 | 121 km | 13:50:59 |
11.12 km | 1:10:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
231 | 2130.32 km | 238:50:37 |
50.04 km |
6:05:26 |
Bringázás
|
3 | 40.27 km | 2:57:54 |
19.06 km |
1:19:51 |
Túra
|
9 | 39.47 km | 10:41:13 |
17.68 km |
5:12:42 |
Jóga
|
5 | - | 14:19:44 |
- | 13:00:00 |
Összesen | 248 | 2219.35 km | 266:49:28 |
50.040 km | 13:00:00 |